Dans mon cas, le programme m'a offert un espace où personne ne porte de jugement et il m'a équipé d'outils qui m'ont permis de voir mon problème et de le résoudre selon une approche pragmatique. Grâce aux outils et aux groupes de discussions offerts par le programme, vous verrez votre situation sous un nouvel angle et changerez votre perception de ce qui, au début, vous semblera être quelque chose « qui vous est tombé dessus » et qui échappe à votre contrôle, mais que vous verrez bientôt comme un problème concret, moins terrifiant et donc possible à résoudre. Grâce au programme, j'ai commencé à croire réellement à l'idée que je pourrais mener une vie bien plus heureuse - ce qui est devenu le cas - et que, lorsqu'il s'agit d'orienter mes progrès, c'est moi qui suis au volant.

Si, comme moi, tu es un.e jeune aLidulte et que tu hésites à t'inscrire au programme Parler pour changer, n'hésite plus - fais-le. Ce n'est pas en évitant de regarder un problème en face qu'on le fait disparaître. Grâce à Parler pour changer, j'ai appris à parler de mon problème à des gens qui me comprennent et qui m'ont enseigné des stratégies non seulement pour résoudre mon problème, mais aussi pour faire face aux défis de santé mentale quotidiens.